[...] a jednoczesnie zaczęła chudnąć czego nei mogła zrobić na niskich kcal. Organizmu ludzkiego nie rozgryziesz wiec czasem warto trochę szukać i próbować a nie zakąłdac że jak kiedyś nie szło na nizszych to teraz pewnie tym bardziej nie pójdzie na wyższych . Piwa musisz wliczać w bilans i robisz to kosztem jedzenia niestety , 1 piwo to średnio [...]
Jak nie jesteś na poziomie zawodowym i nie szykujesz się na scene to odpuść ten środek jaki jest tren bo szkoda zdrowia. Mi jakiś czas temu tak bebechy porył że zero apetytu, ciągłe biegunki i taki stan się utrzymywał jeszcze kilka dobrych miesięcy po odstawieniu tego środka, profilaktyka szła na bogato, jednak mimo tego że kiedyś ten środek [...]
bana mu kozak internetowy frajer jak***** szczur pewnie i wazy 60kg i cwaniaczy jakby niewiadomo kim był na zywo nawet by nie smiał zaklnac srac na takich leszczy A TAK WOGOLE SKAD ZES ZA***AŁ TO 7 SCZAŁOW? USLYSZAŁES OD KOLEGI TAK SAMO ZNAJACAEGO SIE NA RZECZXY JAK TY?litosci skad wy bierzecie to witam chce wziasc 3szczaly omki panie idz pan [...]
[...] człowieka mającego DOSYĆ MAŁO wspólnego z tłuszczem gdy na niego patrzymy, prędzej z czystą muskulaturą i wyrzeźbioną sylwetką. Jeśli chłopak chce mieć kaloryfer to tak jak jeden z Was powiedział: "pudzian ma kaloryfer przy 95 w pasie", ile by nie miał może mieć sześciopak, to zależy od niego, może jako dodatek przy ćwiczeniach [...]
ok zrobie jak radzicie bede walczyc z tym jAKOs moze sie uda pozdrawiam i dzieki za rady musze to powiedziec kiedys kupiłem to gowno co sie zwie gainer 737 odłozylem to troche tego jest z połowa wiadra czy moge to ewentualnie walnac po treningu czy raczej mnie to zasyfi lub lepiej jednak walnac karbo z białkowa mam sojawit na nic wiecej mnie nie [...]
ZAINWESTUJ W DOBREGO GAINERA, BIAŁKO , WŁĄSCIWE JEDZENIE, MOŻESZ TERZ KUPIĆ TEN NOWY PRODUKT X, CHYBA NIRIX POTRZEBA 2 PUCHY. BIERZ DWA RAZY DZIENNIE PO 2 PORCJE NA RAZ CZYLI 4 PORCJE W DNI NIETRENINGOWE A NP 2 W TRENINGOWE. A Ż TĄ DIETĄ TO JEST RÓŻNIE. WIELE OSÓB NA FORUM MA DIETE, WIELE NIE MA (ACZKOLWIEK DOBRZE SIĘ ODŻYWIA), A JAKIŚ SPECJALNYCH [...]
proces ultrafiltracji membranowej i mikrofiltracji - nie sa takimi drogimi procesami i nie potrzeba sprzętu za milion dolarów by je przeprowadzic. Zarówno ostrowia, jak i inne WPC powstaja w tym samym procesie, który jest procesem dośc powszechnym w ogole w swiecie mleczarskim . Nie jest zarezerwowny jedynie dla firm sportowych, czy do produkcji [...]
no i zdania podzielone ciekaw jestem bardzo. jak kiedys pojde do lekarza to spytam z ciekawosci. ale jezeli ktos jeszcze chce sie wypowiedziec lub mial jakies z tym doswiadczenie to zapraszam.
[...] - twierdzisz, że tłuszcze upośledzają glikogen to co w takim razie dzieje się z węglowodanami przy skrajnych wartościach glikogenu w wątrobie ~25mmol/kg? Idą w tłuszczyk? Insulina pochłonie je jak gąbka do produkcji glikogenu. Apropos lodów fat free, czemu tylko w pierwszych godzinach po treningu? Glikogen jest uzupełniany przez wiele godzin
sory grimper ale ja trenuje judo i NIE MAM zamiaru bić kogoś albo kopać... jak pewnie wiesz na judo mamy rzuty (najwięcej) trzymania duszenia i dzwignie (parter)........ a z pięściami nie mam wiele wspólnego oprócz tego, że mój tata był kiedyś bokserem... co ty na to??? Liczy się skuteczność!
Korzystałeś kiedyś z jakichś kalkulatorów biegowych? Niektóre są całkiem spoko bo poza tempem dodają ciekawe cwiczenia jak np podbiegi, przygotowując do poprawy rezultatu na dany dystans. To lepsza metoda niż zwykle bieganie bez żadnego celu. Trochę jak z treningiem siłowym. Progresja treningowa lepiej się sprawdzi niż ciągłe machanie zależne od [...]
to fakt, dieta nie jest tania a jeszcze jak chce się odżywki jakieś kupić.. Moim zdaniem wystarczy jak ograniczysz jedzenie i zaczniesz się coś ruszać nie tylko siedziec i pierdzieć w fotel ;P Ja sam kiedyś byłem grrruubas :)
jejku nie odmawiaj sobie jakiegoś fajnego baletu czy paru browarków dlatego, że ćwiczysz.. wygląd to nie wszystko trochę rozrywki też się człowiekowi należy. młodość masz tylko jedną nie musisz całej przesiedzieć na siłowni ;p To zalezy kto jakie podejscie ma do treningu jesli masz takie podejscie jak 4lanto nie licz ze kiedys osiagniesz cos [...]
Mozna by elektryzowac dupa wodke - tak jak kiedys Zbyszek Nowak wode mineralna na polsacie tyle ze on to robil rekami Zmieniony przez - Theril w dniu 2006-02-15 13:16:17
Kazdy kiedyś zaczyna - ja sporo czasu temu, ty teraz - ważne żebyś znalazł to co cię napradę interesuje i w tym poprostu wytrwał najlepiej z pasją taką jak na początku. Reszta jest bez znaczenia.
[...] planem Michaila(http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_II-t246410.html) i powiem ze byly bardzo dobre efekty. Poprostu wolalbym cwiczyc czesciej, a nie tak intensywnie. Ale teraz niemialbym czasu cw.4 razy w tygodniu a do tego silka niejest otwarta w niedziele :/ Ale wkoncu to jak na moj staz kolejne ciekawe rozwiazanie.PZDR
nic nie wyszlo , pewnie mają zły sprzęt raczej nie powinna zaszkodzic, ale jak niewiesz na co jestes uczulony to nie wiadomo, najlepiej sprooboj jeszcze raz w innym osrodku z lekarzami nigdy nic nie wiadomo kiedys sie chcialem zapytac o MCT, jego związek z krwotokiem, to sie dowiedzialem ze jak biore sterydy to tak bywa Zmieniony przez - [...]
no fajnie;) ale ostrożnie tzn jak?? może dodam ze ja kiedyś grałem ostro w połke w klubie wiec moj organizm jest przyzwyczaojony do wysiłku;) po za tym mowie ze mam 20 kg nadwagi ale jak na taką tusze to poruszam sie całkiem nizle i prowadze aktywny tryb zycia. No tyle ze waga mi nie spada:( co zrobiC??
moim marzeniem jest porobienie sobie fotek z takimi ludźmi jak Shawn. Może kiedyś je zrealizję... powywracał i to do góry nogami. Kto wie jak by to wyglądało gdyby nie on.
Jak juz wyzej zostało wspomniane to nic się nie stanie jak przekroczysz ten termin z opakowania , sam kupiłem kiedyś trzy różne smaki i nie doczytałem etykiety a otworzyłem wszystko wiec bez wiedzy trzymałem w lodówce i około 2 miesiące leżakowały a w międzyczasie jedli wszyscy łącznie z dziećmi i nikt nic nie zauwazył żeby coś się zmienił [...]
Przekroczenie ilosci białka - ładowanie CKD
